Estivemos viajando alguns dias, mas estamos de volta cheios de energia para continuar a busca por uma vida mais saudável e tambem na correria para perder os quilinhos a mais que adquirimos nas festas de final de ano.
A receitinha de hoje será um Hamburguer Light, apelidado carinhosamente pela Maira de X-pode, por que este hamburguer você pode comer sem culpa
Vamos pra receitinha:
X-Pode
500gr
de carne moída
1 cebola picada cubinhos pequenos
2 colher (sopa) de alho picado
4 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de tempero (salsa, cebola e alho desidratado)
sal a gosto
Modo de Preparo:
1) Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
1 cebola picada cubinhos pequenos
2 colher (sopa) de alho picado
4 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de tempero (salsa, cebola e alho desidratado)
sal a gosto
Modo de Preparo:
1) Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
2) com um recipinete em formato redondo, faça discos na largura de um dedo, enrole em papel filme e leve ao congelador.
rende aproxiamdamente 16 hambrurgueres.
rende aproxiamdamente 16 hambrurgueres.
Depois é só se deliciar, fritando sempre em água e colocando os demais recheios que acharem interessante.
Dicas: Geralmente usamos patê de ricota ( no lugar da maionese), alface, tomate e queijo light.
Dica 2: è uma ótima opção de lanche para as crianças, principalmente nas férias, quando elas podem ajudar vc no preparo deste delicioso lanche.
Nunca se esqueça: Pra ser um verdadeiro X-Pode tem que usar pão integral...
Dica 2: è uma ótima opção de lanche para as crianças, principalmente nas férias, quando elas podem ajudar vc no preparo deste delicioso lanche.
Nunca se esqueça: Pra ser um verdadeiro X-Pode tem que usar pão integral...
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